Správné oblečení může výrazně ovlivnit, jak se při cvičení cítíme. Nemělo by pouze dobře vypadat, ale především poskytovat pohodlí, dostatek volnosti a podporu při každém prováděném cviku. Ať už chodíte do posilovny pravidelně, začínáte s cvičením, nebo si chcete pořídit svůj první fitness outfit, vyplatí se věnovat výběru fitness oblečení do tělocvičny trochu pozornosti.

Pohodlí

Při cvičení je pohodlí nejdůležitější. Neustále se pohybujeme, potíme, měníme polohy. Oblečení vás proto nesmí škrtit, táhnout nebo se zařezávat. Ideální oblečení je takové, o kterém během tréninku ani nevíte. Při výběru si proto vyzkoušejte, zda se v oblečení můžete pohodlně předklonit, dřepnout, natáhnout nebo zvednout ruce.

Co si obléknout jako kalhoty?

Nejoblíbenější volbou do fitka jsou dámské legíny. Dobře padnoucí legíny poskytují ženám dostatek volnosti a zároveň zůstávají na místech při dřepech či výpadech. Dobrou alternativou mohou být kraťase. Zejména pokud dáváte přednost volnějšímu oblečení, což se může hodit na některé druhy cvičení. Důležitější, než konkrétní typ oblečení je ale to, abyste se v oblečení cítili pohodlně a mohli se v něm volně pohybovat.

Sportovní podprsenka

Pro ženy je jednou z nejdůležitějších věcí dobře padnoucí podprsenka, která poskytne oporu pro vaše prsa. Na jógu, pilates nebo lehké posilování bude stačit podprsenka s nižší oporou. Při běhání, skákání nebo vysoce intenzivních trénincích se vám naopak bude hodit podprsenka, která vám poskytne větší oporu. Když si podprsenku zkoušíte, nebojte se v ní udělat několik pohybů, které při tréninku běžně provádíte, abyste zjistili, zda je vám příjemná a poskytuje vám dostatečnou oporu.

Materiál

Na oblečení do fitness centra je nejlepší syntetický materiál, třeba polyester, polyamid nebo elastan. Výhodou je, že se jedná o pružné a odolné materiály, které dobře odvádí vlhkost od pokožky.

Správné oblečení může výrazně ovlivnit, jak se při cvičení cítíme. Nemělo by pouze dobře vypadat, ale především poskytovat pohodlí, dostatek volnosti a podporu při každém prováděném cviku. Ať už chodíte do posilovny pravidelně, začínáte s cvičením, nebo si chcete pořídit svůj první fitness outfit, vyplatí se věnovat výběru fitness oblečení do tělocvičny trochu pozornosti.

Pohodlí

Při cvičení je pohodlí nejdůležitější. Neustále se pohybujeme, potíme, měníme polohy. Oblečení vás proto nesmí škrtit, táhnout nebo se zařezávat. Ideální oblečení je takové, o kterém během tréninku ani nevíte. Při výběru si proto vyzkoušejte, zda se v oblečení můžete pohodlně předklonit, dřepnout, natáhnout nebo zvednout ruce.

Co si obléknout jako kalhoty?

Nejoblíbenější volbou do fitka jsou dámské legíny. Dobře padnoucí legíny poskytují ženám dostatek volnosti a zároveň zůstávají na místech při dřepech či výpadech. Dobrou alternativou mohou být kraťase. Zejména pokud dáváte přednost volnějšímu oblečení, což se může hodit na některé druhy cvičení. Důležitější, než konkrétní typ oblečení je ale to, abyste se v oblečení cítili pohodlně a mohli se v něm volně pohybovat.

Sportovní podprsenka

Pro ženy je jednou z nejdůležitějších věcí dobře padnoucí podprsenka, která poskytne oporu pro vaše prsa. Na jógu, pilates nebo lehké posilování bude stačit podprsenka s nižší oporou. Při běhání, skákání nebo vysoce intenzivních trénincích se vám naopak bude hodit podprsenka, která vám poskytne větší oporu. Když si podprsenku zkoušíte, nebojte se v ní udělat několik pohybů, které při tréninku běžně provádíte, abyste zjistili, zda je vám příjemná a poskytuje vám dostatečnou oporu.

Materiál

Na oblečení do fitness centra je nejlepší syntetický materiál, třeba polyester, polyamid nebo elastan. Výhodou je, že se jedná o pružné a odolné materiály, které dobře odvádí vlhkost od pokožky.